6-paradol - zanjabil tarkibida mavjud bo'lgan birikma. Bu tabiiy ravishda paydo bo'lgan birikma bo'lib, sog'liq uchun potentsial foyda keltirishi isbotlangan. Ushbu post 6-paradol haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani va bu sizning sog'lig'ingizga qanday foyda keltirishi mumkinligini o'z ichiga oladi.
- 6-paradol Gvineya qalampirining (Aframomum melegueta yoki jannat donalari) urug'larining faol lazzat komponentidir. U tabiiy birikmalar bo'lgan alkilfenollar deb nomlanuvchi kimyoviy moddalar sinfidan olingan. Odatda 6-gingeroldan 6-gingerenol orqali hosil bo'lgan 6-paradol zanjabilning kichik tarkibiy qismidir va zanjabil oilasida joylashgan ogohlantiruvchi fenol sifatida u ko'plab o'simliklarda, jumladan zanjabil, qora qalampir va kunjutda mavjud va biologik faoliyatning keng doirasi. Ushbu bioaktiv birikma zanjabilning o'ziga xos o'tkir ta'mining manbai bo'lib, ko'plab sog'liq uchun foydalari borligi isbotlangan. 6-Paradol sikloksigenaza (COX-2) ning faol joyiga bog'langanda, teri saratoni bo'lgan sichqonlarda o'simta rivojlanishini samarali ravishda inhibe qiladi. 6-Paradol shuningdek, yallig'lanishga qarshi, antioksidant, semizlikka qarshi, qon bosimini pasaytirish va xotirani yaxshilash kabi ko'plab sog'liq uchun foydalarga ega.
6-paradolning glyukoza o'zlashtirilishiga ta'siri C2C12 miyotublarida (mushak hujayralari) va 3T3-L1 adipotsitlarida (yog 'hujayralari) tekshirildi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, 6-paradol nafaqat ikkala hujayrada glyukoza iste'molini oshiribgina qolmay, balki glyukoza qabul qilinishini rag'batlantirish uchun ba'zi oqsillarning faolligini ham oshirdi. 6-paradolning glyukozadan foydalanishga yordam beradigan o'ziga xos mexanizmlari ham aniqlangan. Birinchidan, 6-paradol AMPK deb ataladigan oqsilning faolligini kuchaytirdi. Ushbu protein hujayralardagi energiya almashinuvini tartibga solish uchun javobgardir va AMPK ni faollashtirish orqali 6-paradol glyukozaning hujayrali o'zlashtirilishini oshiradi. Tegishli tadqiqotlar 6-paradolni diabet va semirishni davolash uchun potentsial terapevtik maqsad sifatida aniqladi.
Shunday qilib, 6-paradol, tabiiy birikma sifatida, barcha joylarda ishlatilishi mumkin!
(1) Oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida ishlatiladi
6-Paradol - bu o'tkir aromatik keton bo'lib, u jannat donalarining o'ziga xos ta'mi va xushbo'yligi manbai hisoblanadi. U ko'p asrlar davomida an'anaviy tibbiyotda qo'llanilgan va pishirishda ziravor sifatida va ichimliklarda xushbo'ylashtiruvchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin. U zanjabil, qora murch va kunjut urug'larida uchraydi, shuningdek, zanjabilning suborganizmidir, keyin u oziq-ovqatga qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin, oziq-ovqatni yanada mazali va shirin qilishga yordam beradigan ziravorlar ro'yxatiga mukammal qo'shimcha. . Albatta, u nafaqat oziq-ovqatga, balki ichimliklarga ham qo'shilishi mumkin. Bozordagi boshqa shirin qo'shimchalar bilan taqqoslaganda, 6-parado tabiiydir, shuning uchun u oziq-ovqat va ichimliklar uchun hayotiylik va lazzatlanishni qo'shish uchun eng yaxshi tanlovdir.
(2) Bu ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi
Hayotda ko'pchilik ich qotishi va oshqozon noqulayligidan aziyat chekadi, shuning uchun siz 6-Paradolni ko'rib chiqishingiz mumkin, uning ta'siridan biri oshqozonda ovqatni parchalash va hazm qilishga yordam beradi va xun qo'shimchasi sifatida birgalikda qabul qilinganida ba'zi ovqat hazm qilish muammolarini kamaytiradi, lekin, albatta, bu muammolar maqolada aytib o'tilganidek, nafaqat ich qotishi va shishiradi, chunki 6-Paradol yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu organizmdagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, bu esa kilogramm ortishiga va boshqa sog'liq muammolariga, jumladan, shishiradi va shishiradi. ko'ngil aynishi.
(3) Idrokni yaxshilash potentsiali
6-paradolning yana bir foydasi - bu kognitiv funktsiyani yaxshilash potentsiali. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 6-Paradol xotira va e'tiborni kuchaytirishga va yoshga bog'liq kognitiv pasayishning oldini olishga yordam beradi. 6-Paradol shuningdek, miya hujayralarini yallig'lanish va antioksidantlardan himoya qilishga yordam beradi. Bu uzoq muddatli salomatlik va funktsiyani yaxshilashga yordam beradi. Uning faol moddasi, 6-gingerol ham markaziy asab tizimining sog'lig'iga yordam berishi ko'rsatilgan.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 6-Paradol tanaga juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu ta'sirlarni o'z ichiga oladi:
(1) Yallig'lanishga qarshi
6-Paradol organizmdagi yallig'lanishni davolashda samarali bo'lgan kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u surunkali yallig'lanishning rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan yallig'lanishga qarshi sitokinlarni ishlab chiqarishni inhibe qilishi mumkin.
(2) Saratonga qarshi ta'sir
Tadqiqotlarga ko'ra, 6-Paradol tanadagi saraton hujayralarining o'sishini inhibe qilishi mumkin. Ushbu birikma apoptozni qo'zg'atish orqali ishlaydi, bu saraton hujayralarining o'limiga olib keladi.
(3) Neyroprotektiv ta'sir
Neyroproteksiya insonning asab tizimini salbiy nevrologik ta'sirga ega bo'lgan sog'liq sharoitlari sabab bo'lishi mumkin bo'lgan shikastlanish yoki shikastlanish mexanizmlaridan himoya qilishga yordam beradi. 6-Paradol neyroprotektiv xususiyatlarga ega bo'lib, asabning keyingi shikastlanishini oldini oladi va markaziy asab tizimining degeneratsiyasini sekinlashtiradi, bu Altsgeymer kasalligi kabi nevrologik kasalliklarning oldini oladi.
(4) Antioksidant ta'sir
6-Paradol organizmdagi oksidlovchi zararni kamaytirishga yordam beruvchi kuchli antioksidant xususiyatlarga ega. Ushbu bioaktiv birikma turli kasalliklar va sharoitlarni ham oldini oladi.
Hech kimga nima bo'lishidan qat'iy nazar, vazn yo'qotish uchun jismoniy mashqlar va parhezdan boshqa yo'l yo'qdek. Ushbu g'oyaga asoslanib, agar siz kilogramm berishni istasangiz, siz iste'mol qiladigan kaloriyalar sonini qat'iy nazorat qilishingiz va keraksiz kaloriyalar sonini kamaytirish uchun mashq qilishingiz kerak, ammo natijalar unchalik aniq bo'lmasligi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 6-Paradolning asosiy afzalliklaridan biri bu vaznni kamaytirishga yordam berish qobiliyatidir va 6-Paradol tanadagi energiya sarfini oshirish orqali vazn yo'qotishga yordam beradi. Tadqiqotlarga ko'ra, bu bioaktiv birikma tana haroratini oshirishi va metabolizmni tezlashtirishi mumkin, bu esa yog 'yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Bu jarayon metabolizmni kuchaytirishga va hatto dam olishda ham ko'proq kaloriyalarni yoqishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, uni ishlatish bilan siz jismoniy mashqlar va parhez haqida tashvishlanishingiz shart emas. Siz nima yeyayotganingiz va qancha mashq qilayotganingiz haqida kamroq xabardor bo'lishingiz mumkin, ammo vazn yo'qotish natijalarini oshirasiz.
Tana tanadagi yog'larni ikki xil rangda va oq yog'da va jigarrang yog'da saqlaydi. Oq yog ', shuningdek, visseral yog' deb ham ataladi, lipid tomchilari va yadro va sitoplazmadan iborat yupqa hoshiyadan iborat. U asosan qorin bo'shlig'imiz atrofida to'planadi; Qo'ng'ir yog', shuningdek, induktsiyalangan BAT sifatida ham tanilgan, sovuq bo'lganda tana haroratini tartibga solish vazifasini bajaradi.
6-paradol oq yog 'to'qimasini jigarrang yog' to'qimalariga aylantirib, shu tariqa saqlanadigan zerikarli yog'ni energiya uchun ko'proq foydalanishni ko'rsatadigan tegishli tadqiqotlar mavjud. Bundan tashqari, jigarrang yog 'to'qimasi qon shakarini va lipidlarni ishlatadi, shuning uchun glyukoza metabolizmini va lipid darajasini yaxshilaydi. Shuning uchun, jigarrang yog 'to'qimalari qanchalik ko'p bo'lsa, tana yog'i energiya sifatida iste'mol qilinadi va shu bilan kunlik energiya sarfini oshiradi.
Xulosa
Xulosa qilib aytganda, 6-paradol zanjabilda mavjud bo'lgan kuchli birikma. Yallig'lanishga qarshi, saratonga qarshi, semizlikka qarshi, diabetga qarshi va neyroprotektiv xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan. Uni iste'mol qilish xavfsiz deb hisoblanadi. 6-paradolni olishning eng yaxshi usuli - qo'shimchani olish. Biroq, har qanday qo'shimchani olishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir.
Xabar berish vaqti: 2023 yil 07-iyun
