NAD ning ilmiy nomi nikotinamid adenin dinukleotiddir. NAD+ tanamizning har bir hujayrasida mavjud. Bu turli metabolik yo'llarda asosiy metabolit va koenzimdir. U turli xil biologik jarayonlarda vositachilik qiladi va ishtirok etadi. 300 dan ortiq fermentlar ishlashi uchun NAD+ ga bog'liq. Biroq, NAD+ ning kontent darajasi statik emas. Yoshimiz bilan hujayralardagi NAD+ miqdori kamayadi. Ayniqsa, 30 yoshdan keyin NAD+ darajasi sezilarli darajada pasayadi, bu ko'plab funktsiyalarning pasayishiga olib keladi va shu bilan qarish belgilari namoyon bo'ladi. Nikotinamid ribozid xlorid B3 vitaminining bir shaklidir. Nikotinamid ribozid xlorid NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) ga aylanishi mumkin. Bu eng ko'p o'rganilgan NAD + prekursorlaridan biridir. U tanadan osongina so'riladi va qo'llaniladi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, NRC ni to'ldirish NAD + darajasini oshirishi mumkin, bu esa o'z navbatida metabolik, yurak-qon tomir va asab tizimlariga foyda keltirishi mumkin. U ko'pincha umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilash uchun parhez qo'shimchasi sifatida ishlatiladi.
Nikotinamid ribozid xlorid (NRC) B3 vitamini va yangi bioaktiv moddaning hosilasidir. U shakar molekulasi riboza va vitamin B3 komponenti nikotinamiddan (shuningdek, nikotinik kislota yoki vitamin B3 sifatida ham tanilgan) iborat. Uni go'sht, baliq, don va boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoki NRC qo'shimchalari orqali iste'mol qilish mumkin.
Nikotinamid riboza xlorid NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) ga aylanishi va hujayralar ichida biologik faollik ko'rsatishi mumkin. NAD+ hujayra ichidagi turli xil metabolik jarayonlarda, jumladan energiya ishlab chiqarish, DNKni tiklash, hujayra ko'payishi va boshqalarda ishtirok etadigan muhim hujayra ichidagi koenzimdir. Inson tanasining qarishi jarayonida NAD + ning tarkibi asta-sekin kamayadi. Nikotinamid ribozid xlorid qo'shimchasi NAD + darajasini oshirishi mumkin, bu hujayra qarishi va shunga o'xshash kasalliklarning paydo bo'lishini kechiktirishi kutilmoqda.
Nikotinamid ribozid xlorid ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u ko'plab biologik faollikka ega, masalan:
Energiya almashinuvini yaxshilash, chidamlilik va mashqlar samaradorligini oshirish;
Nevrologik funktsiyani va xotirani yaxshilash;
Immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash.
Umuman olganda, nikotinamid ribozid xlorid keng qo'llash istiqbollariga ega bo'lgan juda istiqbolli ozuqaviy tarkibiy qismdir.
Bundan tashqari, nikotinamid riboza xlorid ham ilmiy tadqiqotlarda keng qo'llaniladi. NAD + ning prekursor moddasi sifatida u NAD + ning biosintezi va metabolik yo'llarini va boshqa tegishli masalalarni o'rganish uchun ishlatilishi mumkin. Shu bilan birga, nikotinamid ribozid xlorid hujayra salomatligini yaxshilash va terining qarishini kamaytirish uchun sog'liqni saqlash mahsulotlari va kosmetika mahsulotlarining tarkibiy qismi sifatida ham qo'llaniladi.
Qarish insoniyat uchun abadiy mavzudir. Olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, hujayra qarishi nikotinamid adenin dinukleotid (NAD) tarkibining kamayishi bilan chambarchas bog'liq. NAD inson organizmidagi metabolizm va hujayralarni ta'mirlashda muhim bo'g'indir. Bu nafaqat qarishni kechiktirishi, balki hujayra hayotiyligini saqlab qolish va jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlashi mumkin. lekin. Yoshimiz bilan tanamizdagi NAD darajasi tezroq va tezroq pasayadi va hatto 40 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan davrda yarmidan ko'proqqa kamayishi mumkin.
Bizning tanamizda hujayra energiya almashinuvining asosiy komponenti bo'lgan juda muhim ferment mavjud. Bu qanchalik muhim? Metabolizm, ta'mirlash va immunitet kabi tananing normal ishlashini ta'minlaydigan deyarli barcha jarayonlar ushbu fermentning ishtirokini talab qiladi. Bu ferment darajasi pasayganda, metabolik kasalliklar, zaif immunitet funktsiyasi, kognitiv pasayish va boshqalar kabi qarish bilan bog'liq ko'plab alomatlar va kasalliklar paydo bo'lishi mumkin. Bu muhim fermentning uzoq nomi bor: nikotinamid adenin dinukleotid yoki NAD+.
Xulosa qilib aytganda, organizmda NAD+ ning kamayishi qarishni anglatadi. Shunday qilib, qarishni kechiktirish uchun tanaga NAD + ni to'ldirishimiz mumkinmi? Agar siz to'g'ridan-to'g'ri NAD + ni to'ldirsangiz, inson tanasi uni o'zlashtira olmaydi va jiddiy yon ta'sirga ega bo'ladi. Shuning uchun odamlar e'tiborlarini NAD + ning kashshof moddasiga qaratdilar: nikotinamid riboza xlorid (NRC).
Nikotinamid ribozid xlorid B3 vitaminining bir shakli va eng ko'p o'rganilgan NAD + prekursorlaridan biridir. U organizm tomonidan oson so'riladi va qo'llaniladi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, NR ni to'ldirish NAD + darajasini oshirishi mumkin, bu esa o'z navbatida metabolik, yurak-qon tomir va asab tizimlariga foyda keltirishi mumkin.
"Qarishga qarshi" atamasi yomon rap oladi. Biz allaqachon davom etayotgan narsani to'xtatishga harakat qilayotganga o'xshaymiz yoki o'zimizni sevishimiz kerak bo'lgan qismlarni qamrab ololmayapmiz. Ammo haqiqat shundaki, metabolik o'zgarishlar biz qarish ta'sirini ko'rishimizdan oldin teri ostida sodir bo'ladi. Sog'lig'imizga ichkaridan yondashishni tanlash, qarishimizni yaxshilash uchun kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.
Darhaqiqat, qarishning o'ziga xos belgilaridan biri bu "mitoxondrial disfunktsiya" deb nomlanuvchi jarayon bo'lib, bu atama vaqt o'tishi bilan hujayralarimizning energiya va samaradorligini umumiy yo'qotishiga ishora qiladi. Bu bizning qarishimizning sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Agar mitoxondriyalar bizning qarishimizning markazida bo'lsa, ularni iloji boricha uzoq vaqt davomida ishlashini ta'minlashning barcha usullarini tekshirishga arziydi.
Mitoxondriya haqida bilib oling.
Deyarli har bir hujayraning ichida mitoxondriya deb ataladigan g'alati shakldagi bu mayda organellalar - "hujayraning quvvat manbai". Bu mayda organlar tanamiz talab qiladigan energiyaning 90 foizini ishlab chiqarish uchun javobgardir. Mitoxondriyalar bugungi kunda bakteriyalar emas, balki murakkab hayvonlar sifatida mavjudligimiz sababidir.
Mitoxondriyalar salomatligimiz uchun qanchalik muhimligini har doim ham bilmaymiz. Mitoxondriyangizni sog'lom saqlashning asosiy usuli bu NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) deb ataladigan molekuladir. Bizning hujayralarimiz tabiiy ravishda NAD + ishlab chiqaradi va biz uni kun davomida doimiy ravishda ishlatamiz.
Biz, shuningdek, biz NAD + ta'minoti qarishimiz bilan kamayishini bilamiz. Tadqiqotchilar NAD+ bizning hujayralarimizni sog'lom saqlash uchun kalit bo'lishi mumkinligini anglab etgach, ular undan maksimal darajada foydalanish yo'lini topishga kirishdilar.
Tadqiqotchilar allaqachon ikkita vitamin NAD + ni ko'paytirishning kimyoviy jarayonini boshlashini bilishadi: niatsin va niatsinamid. Ular 1930-yillarda potentsial halokatli vitamin B3 tanqisligi bo'lgan pellagrani davolash uchun kashf etilgan.
Niatsin 1950-yillarda yuqori xolesterinni davolashda ham davom etadi. Biroq, niatsinning yuqori dozalarini iste'mol qilish ba'zida bezovta qiluvchi terining qizarishiga olib kelishi mumkinligi aniqlandi, bu ham bezovta qiluvchi, ham yoqimsiz.
Niatsinamid terining qizarishiga olib kelmaydi va nazariy jihatdan bir xil foyda keltirishi mumkin, ammo u sirtuinlar deb ataladigan muhim hujayralarni tiklashni rag'batlantiruvchi oqsillarning faollashishini inhibe qiladi. Niatsinamid ham, niatsin ham tadqiqotchilar kutganidek samarali emas edi.
Garchi bu ikki vitamin NAD+ prekursorlari bo'lsa-da, ular ideal yechim emas. Niatsinning salbiy yon ta'siri va nikotinamidning nisbiy samaradorligi tufayli tadqiqotchilar hali ham NAD + darajasini oshirish uchun etarli vitamin qo'shimchasiga ega emaslar.
Nikotinamid ribozidning kashf etilishi.
Nikotinamid ribozid deb ataladigan B3 vitaminining yana bir shakli 1940-yillarda xamirturushda topilgan. Ammo 2000-yillarning boshlarida olimlar ushbu uchinchi vitamin B3 ning nafaqat NAD+ ni oshirish, balki inson salomatligini yaxshilash imkoniyatlarini ko‘ra boshladilar. 2004 yilda Dartmut kollejining tadqiqot guruhi nikotinamid ribozid, xuddi vitamin B3 akasi kabi, NAD + ning kashshofi ekanligini aniqladi.
Doktor Charlz Brenner boshchiligidagi tadqiqot guruhi nikotinamid ribozid sichqonlarda NAD+ ni oshirganini va buning natijasida sichqonlar sog‘liq uchun ko‘plab foyda keltirishini aniqladi.
Sichqonlar qondagi qand miqdori va xolesterin darajasining yaxshilanishidan tortib, asab shikastlanishining kamayishi va vazn ortishiga qarshilik ko'rsatishigacha hamma narsani ko'rsatdi. Doktor Charlz Brenner bu natijalarni shunchalik daldali deb topdiki, u nikotinamid ribozidning inson salomatligiga ta'sirini tushunish uchun keyingi qadamni tashladi.
2014 yilda doktor Brenner nikotinamid ribozidni qo'shimcha sifatida qabul qilgan birinchi odam bo'ldi. Natijalar ham xuddi shunday dalda beruvchi. B3 vitaminining bu nisbatan noma'lum shakli uning NAD + darajasini xavfsiz, tez va hech qanday salbiy nojo'ya ta'sirlarsiz sezilarli darajada oshirdi.
Nikotinamid ribozid boshqa hech qanday vitamin B3 ishlatmaydigan NAD + ishlab chiqarish uchun noyob yo'ldan foydalanadi.
Nikotinamid ribozid, shuningdek, hujayralarni tiklashni rag'batlantiruvchi proteinlar sirtuinlarni faollashtirishi mumkin. Biz qarigan sari, bu sirtuinlar hujayralar kuchli bo'lishiga yordam berish uchun ko'proq ishlaydi.
Yoshi bilan sog'lom bo'lish hech qachon bitta vitamin kabi oddiy bo'lmaydi, hatto nikotinamid ribozid kabi istiqbolli vitamin bilan ham. Nikotinamid ribozidni o'rganadigan 100 dan ortiq tadqiqotlar mavjud bo'lib, ularning ko'pchiligi NAD + darajasining oshishi sichqonlarda metabolik va mushaklarning sog'lig'i bilan bog'liqligini ko'rsatadi. Qo'shimcha tadqiqotlar NAD + ning boshqa yoshga bog'liq sog'liq muammolarini qo'llab-quvvatlashdagi rolini, jumladan, jigar funktsiyasining pasayishi, vazn ortishi, insulin darajasi va sichqonlarda miya funktsiyasini tushunish uchun davom etmoqda.
NAD nima?
NAD+ koenzim I bo‘lib, u protonlarni (aniqrog‘i, vodorod ionlarini) uzatuvchi koenzim bo‘lib, hujayra material almashinuvi, energiya sintezi va DNKni tiklash kabi ko‘plab fiziologik jarayonlarda ishtirok etadi. NAD+ Sirtuin oqsilining faoliyati uchun zarur bo‘lgan ozuqa moddasi bo‘lib, olimlar uni “uzoq umr ko‘rish omili” deb atashadi. Xususan, u asosiy telomerlarning uzunligini saqlab turishi, qarish jarayonini sekinlashtirishi va umrini uzaytirishi mumkin.
NAD + shuningdek, genlarni tiklashni rag'batlantirishi va hujayra qarishini kechiktirishi mumkin. NAD+ hujayra yangilanishini rag'batlantiradi va immunitet tizimi kasalliklariga qarshi turadi. NAD+ xromosoma barqarorligini yaxshilaydi va saraton xavfini kamaytiradi.
Ular fermentlarning eng yaxshi do'stlari bo'lib, hujayra darajasida tanangizning har bir asosiy funktsiyasi uchun zarur bo'lgan energiyani yaratadigan "uyali mexanizm" ni yoqishga yordam beradi.
Nima uchun NAD+ muhim?
Uyali energiya ishlab chiqarishdagi muhim roli tufayli tanangizda NAD + etishmasligi tananing ko'pgina funktsiyalarini foydasiz qiladi. NAD bo'lmasa, o'pkangiz kislorodni qabul qila olmaydi, yuragingiz qonni pompalay olmaydi va miya sinapslari yonmaydi.
NAD+, shuningdek, sirtuinlar va poli(ADP-riboza) polimerazalar (PARP) bilan ishlash orqali DNKni tiklash va hujayra faoliyatini tartibga solishga yordam beradi, ular haddan tashqari ovqatlanish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, uyqu buzilishi va harakatsiz rejim kabi haqoratlarga hujayra reaktsiyalarini tartibga solishda muhim ahamiyatga ega. Fermentlar.
NAD+ va qarish
2012 yilda Yangi Janubiy Uels universitetining farmakologiya bo'limi jamoasi tomonidan olib borilgan tadqiqotlar NAD metabolizmining yosh bilan bog'liqligini ko'rsatdi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, inson teri to'qimalarida NAD + darajasi 40 dan 60 yoshgacha 50% gacha kamayadi va NAD + ning kamayishi qarish jarayonida muhim rol o'ynashi mumkin.
"NAD+ darajasi va yoshi o'rtasida kuchli salbiy korrelyatsiya erkaklarda ham, ayollarda ham kuzatildi", dedi tadqiqotchilar.
Bundan tashqari, NAD hujayrali nafas olishda, ayniqsa mitoxondriyalarda ishtirok etadi va umumiy mitoxondriyal sog'likka hissa qo'shadi. Qarishning o'ziga xos belgilaridan biri bo'lgan mitoxondriyal disfunktsiyada NAD ning ishtirokiga katta ilmiy qiziqish mavjud.
So'nggi yillarda tadqiqotlar NAD ning ushbu yoshga bog'liq funktsional pasayishlarni bartaraf etishdagi rolini tushunishga qaratilgan.
Nikotinamid riboz xlorid NAD + darajasini oshiradi.
NR NAD ning kashshofidir, ya'ni u NAD + molekulalari yaratilgan "qurilish bloki" dir. U 2004 yilda NAD+ ning vitamin kashshofi sifatida kashf etilgan va bu NAD+ tadqiqotidagi so‘nggi yutuqlardan biriga aylandi.
NR tabiiy ravishda paydo bo'lgan vitamin va B3 vitaminining yangi shaklidir, ammo uni qo'shimcha sifatida ishlatish "sog'lom qarish" vitaminlariga salbiy ta'sir ko'rsatdi. Bu NADni oshirishda juda samarali bo'lib, uni sog'lom qarish yechimlaridagi eng hayajonli aralashuvlardan biriga aylantiradi.
NR NAD + darajasini samarali oshirishi mumkin. Scientific Reports jurnalida chop etilgan klinik sinov shuni ko'rsatdiki, NAD + ni ikki haftalik qabul qilinganidan keyin 50% gacha oshirdi.
NR qo'shimchasi NAD + darajasini oshirishi klinik jihatdan isbotlangan bo'lsa-da, mustaqil tarkibiy qism sifatida NAD + qo'shilishi unchalik samarali emas.
NAD + juda katta molekula bo'lib, hujayralarga bevosita kira olmaydi. Buning o'rniga, tanangiz hujayra membranasini kesib o'tishidan oldin uni kichikroq bo'laklarga bo'linishi kerak. Ushbu qismlar batareyaning ichiga qayta yig'iladi.
Nikotinamid ribozid (NR) va nikotinamid ribozid xlorid (NRC) B3 vitaminining ikkala shakli, niatsin deb ham ataladi. Vitamin B3 tananing turli funktsiyalarida, jumladan energiya ishlab chiqarish, DNKni tiklash va hujayra metabolizmida muhim rol o'ynaydigan muhim oziq moddalardir. NR va NRC ikkalasi ham nikotinamid adenin dinukleotid (NAD+) ning kashshoflari bo'lib, turli biologik jarayonlarda ishtirok etadigan koenzimdir, masalan, hujayra energiyasini ishlab chiqarishni tartibga solish va DNKni tiklashni qo'llab-quvvatlash.
Nikotinamid ribozid (NR) - bu B3 vitaminining bir shakli bo'lib, u o'zining potentsial qarishga qarshi va energiyani oshiruvchi xususiyatlari bilan e'tiborni tortdi. Bu ba'zi oziq-ovqatlarda iz miqdorda topilgan tabiiy birikma, ammo u parhez qo'shimchasi sifatida ham mavjud. NR tanadagi NAD + darajasini oshirish qobiliyati bilan mashhur, bu esa o'z navbatida mitoxondrial funktsiyani qo'llab-quvvatlashi, uyali energiya ishlab chiqarishni kuchaytirishi va yoshga bog'liq pasayishdan himoya qilishi mumkin.
Nikotinamid ribozid xlorid (NRC), boshqa tomondan, NR ning tuz shakli bo'lib, odatda xun qo'shimchalarida qo'llaniladi. NRga xlorid qo'shilishi NRC hosil qiladi, bu birikmaning barqarorligi va biologik mavjudligini oshiradi. Bu shuni anglatadiki, NRC organizmda NR ga qaraganda yaxshiroq so'rilishi va ishlatilishi mumkin va NAD + darajasiga va hujayra funktsiyasiga aniqroq ta'sir qilishi mumkin.
NR va NRC o'rtasidagi asosiy farqlardan biri ularning kimyoviy tuzilishidir. NR bu birikmaning asosiy shaklidir, NRC esa xlorid qo'shilgan modifikatsiyalangan versiyadir. Ushbu modifikatsiya birikmaning eruvchanligi va biologik mavjudligini oshirish uchun mo'ljallangan, bu organizm uchun uni so'rib olish va undan foydalanishni osonlashtiradi.
Potentsial sog'liq uchun foydalari nuqtai nazaridan, NR va NRC ko'payish qobiliyati tufayli o'xshash ta'sirga ega deb hisoblanadiNAD+darajalari. Ushbu ta'sirlar mitoxondriyal funktsiyani yaxshilash, energiya almashinuvini yaxshilash va umumiy hujayra salomatligi uchun potentsial yordamni o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, qo'shimchada NRC dan foydalanish yaxshiroq so'rilish va undan foydalanishning qo'shimcha afzalliklarini keltirishi mumkin, bu faqat NR dan foydalanishga nisbatan aniqroq foyda keltirishi mumkin.
1. Uyali energiya ishlab chiqarishni kuchaytirish
ning eng muhim afzalliklaridan birinikotinamid ribozid xlorid uning uyali energiya ishlab chiqarishni kuchaytirishdagi roli. NR hujayraning asosiy energiya valyutasi bo'lgan adenozin trifosfat (ATP) ishlab chiqarishda rol o'ynaydigan koenzim bo'lgan nikotinamid adenin dinukleotidining (NAD+) kashshofidir. muhim rol. Yoshimiz bilan NAD+ darajasi pasayadi, natijada hujayra energiya ishlab chiqarish kamayadi. NR bilan to'ldirish orqali, NAD + darajasini to'ldirish mumkin, deb ishoniladi va shu bilan optimal hujayra energiya almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi.
2. Mitoxondriylarning faoliyati va umri
Mitoxondriyalar energiya ishlab chiqarish va hujayra jarayonlarini tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan hujayraning quvvat markazlari. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Nikotinamid Riboside Chloride yangi mitoxondriyalarning biogenezini rag'batlantirish va ularning samaradorligini oshirish orqali mitoxondriyal funktsiyani qo'llab-quvvatlashi mumkin. Bu umumiy umr ko'rish va sog'lom qarish uchun ta'sir qiladi, chunki yaxshi ishlaydigan mitoxondriyalar hujayra salomatligi va chidamliligini saqlash uchun juda muhimdir.
3. Metabolik salomatlik va vaznni boshqarish
NAD+ koenzim yoki yordamchi molekula boʻlib, koʻplab biologik reaksiyalarda ishtirok etadi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nikotinamid riboza qo'shimchasi sog'lom o'rta va katta yoshli kattalarda NAD + metabolizmini samarali rag'batlantirishi mumkin. NR qo'shimchalari nafaqat ishtirokchilar tomonidan yaxshi muhosaba qilingan, balki ular qon bosimi va arterial qattiqlikni kamaytirishga yordam bergan bo'lishi mumkin. NAD + etishmovchiligi qarish va ko'plab kasalliklarning umumiy asosiy sababidir va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, NAD + darajasini tiklash juda katta terapevtik va ozuqaviy ahamiyatga ega.
NAD + darajasini oshirish orqali nikotinamid riboza metabolik tartibga solish, energiya zaxiralari, DNK sintezi va boshqa tana funktsiyalariga yordam beradi.
Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, NR qo'shilishi insulin sezgirligini oshirishi, yallig'lanishni kamaytirishi va metabolik moslashuvchanlikni oshirishi mumkin. Bu ta'sirlar, ayniqsa, o'z vaznini nazorat qilishni va umumiy metabolik salomatlikni qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lgan shaxslar uchun foydali bo'lishi mumkin.
4. Kognitiv funktsiya va miya salomatligi
NAD+ ning kashshofi sifatida nikotinamid riboza miya hujayralarini oksidlovchi stressdan himoya qiladi, bu esa yoshga bog'liq miya kasalliklariga olib kelishi mumkin. Miya hujayralarida NAD + PGC-1-alfa ishlab chiqarishni boshqarishga yordam beradi, bu hujayralarni oksidlovchi stressdan va buzilgan mitoxondrial funktsiyadan himoya qilishga yordam beradi.
Tadqiqotchilar sichqonlarda NAD+ning kamayishi Altsgeymer kasalligida neyroyallig‘lanish, DNK shikastlanishi va neyron degeneratsiyasida asosiy rol o‘ynashini aniqladi. Shuningdek, probirkada o'tkazilgan tadqiqotda nikotinamid ribozid Parkinson kasalligi bilan og'rigan bemorlarning ildiz hujayralarida NAD + darajasini oshirdi va mitoxondrial funktsiyani sezilarli darajada yaxshiladi.
Rivojlanayotgan tadqiqotlar, shuningdek, nikotinamid ribozid xloridning potentsial kognitiv afzalliklariga ishora qiladi. NAD + miya salomatligi bilan bog'liq turli jarayonlarda, jumladan neyron signalizatsiyasi, DNKni tiklash va shikastlangan oqsillarni olib tashlashda ishtirok etadi. NAD + darajasini qo'llab-quvvatlagan holda, NR kognitiv funktsiyani saqlashga yordam beradi va yoshga bog'liq kognitiv pasayishning oldini oladi.
5. Atletik ko'rsatkichlar va tiklanish
2019-yilda Yevropa oziq moddalarining ifloslanishlari jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nikotinamid riboza qo'shimchalaridan foydalanish keksa odamlarda jismoniy qobiliyatlarni yaxshilaydi va oksidlovchi stressni kamaytiradi.
Tadqiqotchilar NR qo'shimchasi NAD + etishmovchiligi bo'lgan shaxslar uchun foydali bo'lgan degan xulosaga kelishdi va nima uchun bu keksa odamlarda yoshlarga qaraganda samaraliroq ekanligini tushuntirdilar.
Sportchilar va fitnes ixlosmandlari nikotinamid ribozid xloridning sport samaradorligi va tiklanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini bilishga qiziqishi mumkin. NAD + energiya ishlab chiqarish va mushaklar funktsiyasi bilan bog'liq bo'lgan hujayra jarayonlarini tartibga solishda asosiy rol o'ynaydi. NAD + darajasini qo'llab-quvvatlagan holda, NR chidamlilikni oshirishi, mushaklarning tiklanishini yaxshilashi va umumiy sport ko'rsatkichlarini oshirishi mumkin.
Sifat va poklik
Nikotinamid ribozid xlorid kukunini sotib olayotganda, sifat va tozalik sizning ustuvorligingiz bo'lishi kerak. Nufuzli kompaniyalar va uchinchi tomon tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotlarning tozaligi va kuchi uchun sinovdan o'tgan mahsulotlarni qidiring. Ideal holda, siz kutilgan foyda keltiradigan yuqori sifatli qo'shimchani olishingizni ta'minlash uchun mahsulotlar ifloslantiruvchi va plomba moddalaridan xoli bo'lishi kerak.
Dozaj va foydalanish
Nikotinamid ribozid xlorid kukunini kundalik ishingizga kiritishdan oldin, to'g'ri dozalash va foydalanish qoidalarini tushunish juda muhimdir. Pastroq dozadan boshlash va kerak bo'lganda asta-sekin oshirish muhim, chunki yuqori dozalar yaxshi natijalarga olib kelishi shart emas va salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sog'liq uchun maxsus maqsadlar va ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi dozani aniqlash uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Potentsial foyda va mulohazalar
Nikotinamid Ribosid xlorid kukuni ko'pincha energiya darajasini, mitoxondriyal funktsiyani va umumiy hujayra salomatligini qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga olgan potentsial foydalari uchun e'tirof etiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u qarish va yoshga bog'liq kasalliklarga ham ta'sir qilishi mumkin.
Xavfsizlik va ehtiyot choralari
Har qanday qo'shimchada bo'lgani kabi, xavfsizlikni birinchi o'ringa qo'yish va mumkin bo'lgan ehtiyot choralarini tushunish muhimdir. Nikotinamid ribozid xlorid odatda yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa-da, ba'zi odamlar oshqozon-ichak traktida noqulaylik kabi engil yon ta'sirga duch kelishi mumkin. Bundan tashqari, agar sizda biron bir asosiy sog'liq sharoitlari mavjud bo'lsa yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ushbu qo'shimchani ishlatishdan oldin uning xavfsiz va shaxsiy holatingizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Nufuzli yetkazib beruvchini tanlang
Nikotinamid Riboside Chloride Powder sotib olayotganda, sifat, shaffoflik va mijozlar ehtiyojini qondirishga ustuvor ahamiyat beradigan nufuzli yetkazib beruvchini tanlash muhimdir. Ishlab chiqarish jarayonlari, manbalar va uchinchi tomon sinovlari haqida batafsil ma'lumot beradigan kompaniyalarni qidiring. Bundan tashqari, ishonchli va ishonchli yetkazib beruvchidan xarid qilishingizga ishonch hosil qilish uchun mijozlar sharhlarini o'qib chiqing va ishonchli manbalardan tavsiyalar izlang.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 yildan beri oziqaviy qo'shimchalar biznesi bilan shug'ullanadi. Bu Xitoyda uzum urug'i ekstraktini ishlab chiqqan va tijoratlashtirgan birinchi kompaniya hisoblanadi.
30 yillik tajribaga ega va yuqori texnologiya va yuqori darajada optimallashtirilgan ilmiy-tadqiqot strategiyasi asosida kompaniya bir qator raqobatbardosh mahsulotlarni ishlab chiqdi va innovatsion hayot fanlari qo'shimchasi, maxsus sintez va ishlab chiqarish xizmatlari kompaniyasiga aylandi.
Bundan tashqari, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc ham FDA tomonidan ro'yxatdan o'tgan ishlab chiqaruvchi hisoblanadi. Kompaniyaning ilmiy-tadqiqot resurslari, ishlab chiqarish quvvatlari va tahliliy asboblari zamonaviy va ko'p funktsiyali bo'lib, milligrammdan tonnagacha kimyoviy moddalar ishlab chiqarishi mumkin va ISO 9001 standartlari va GMP ishlab chiqarish texnik xususiyatlariga mos keladi.
Savol: Nikotinamid ribozid xlorid kukuni nima?
Javob: Nikotinamid Ribosid xlorid kukuni B3 vitaminining bir shakli bo'lib, u hujayra energiyasini ishlab chiqarish va metabolizmni qo'llab-quvvatlash salohiyati uchun o'rganilgan. U ko'pincha umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilash uchun parhez qo'shimchasi sifatida ishlatiladi.
Savol: Nikotinamid ribozid xlorid kukunining potentsial afzalliklari qanday?
Javob: Nikotinamid Ribosid xlorid kukunining ba'zi potentsial afzalliklari mitoxondriyal funktsiyani qo'llab-quvvatlash, sog'lom qarishni rag'batlantirish va chidamlilik va jismoniy ishlashni yaxshilashni o'z ichiga oladi. Shuningdek, u kognitiv funktsiyani va umumiy hujayra salomatligini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Savol: Nikotinamid ribozid xlorid kukunini qayerdan sotib olsam bo'ladi?
Javob: Nikotinamid Riboside Chloride kukuni turli chakana sotuvchilar va onlayn-do'konlarda mavjud. Ushbu qo'shimchani sotib olayotganda sifat va xavfsizlikni ta'minlash uchun ishonchli manbani tanlash muhimdir.
Rad etish: Ushbu maqola faqat umumiy ma'lumot uchun mo'ljallangan va hech qanday tibbiy maslahat sifatida talqin qilinmasligi kerak. Blog postidagi ba'zi ma'lumotlar Internetdan olingan va professional emas. Ushbu veb-sayt faqat maqolalarni saralash, formatlash va tahrirlash uchun javobgardir. Qo'shimcha ma'lumotni etkazishdan maqsad uning qarashlari bilan rozi ekanligingizni yoki uning mazmunining haqiqiyligini tasdiqlashingizni anglatmaydi. Har qanday qo'shimchalarni ishlatishdan yoki sog'liqni saqlash rejimiga o'zgartirishlar kiritishdan oldin har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 14-avgust
