-
Altsgeymerning oldini olish uchun turmush tarzini o'zgartirish orqali miya salomatligini mustahkamlash
Altsgeymer kasalligi - bu butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga ta'sir qiluvchi miyaning degenerativ kasalligi. Hozirgi vaqtda ushbu dahshatli kasallikni davolash mumkin emasligi sababli, uning oldini olishga e'tibor berish juda muhimdir. Altsgeymer kasalligining rivojlanishida genetika muhim rol o'ynasa-da, ...Ko'proq o'qish -
Dopamin orqasidagi fan: bu sizning miyangizga va xatti-harakatlaringizga qanday ta'sir qiladi
Dopamin miyaning mukofot va zavq markazlarida muhim rol o'ynaydigan ajoyib neyrotransmitterdir. Ko'pincha "o'zini yaxshi his qilish" kimyoviy deb ataladi, u bizning umumiy kayfiyatimizga ta'sir qiluvchi turli xil fiziologik va psixologik jarayonlar uchun javobgardir ...Ko'proq o'qish -
Kognitiv funktsiyangizni oshiring: Nootropiklarning beshta oilasi
Bugungi tez sur'atda, raqobatbardosh dunyoda ko'p odamlar bilishni kuchaytirish yo'llarini qidirmoqdalar va nootropiklar ko'pchilikning maqsadiga aylandi. "Aqlli dorilar" deb ham ataladigan nootropiklar miya faoliyatini kuchaytirishi mumkin. moddalar, jumladan xotira, diqqat va ijodkorlik. ...Ko'proq o'qish -
Urolithin A va Urolithin B yo'nalishlari: Siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
So'nggi yillarda umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilaydigan tabiiy birikmalarga qiziqish ortib bormoqda. Urolitin A va urolitin B - bu ba'zi mevalar va yong'oqlarda joylashgan ellagitanninlardan olingan ikkita tabiiy birikma. Ularning yallig'lanishga qarshi, antioksidant, ...Ko'proq o'qish -
Siz bilishingiz kerak bo'lgan magniyning eng yaxshi sog'liq uchun foydalari
Magniy tanamiz to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan muhim mineraldir, lekin ko'pincha e'tibordan chetda qoladi. Bu tanadagi ko'plab jarayonlarda, jumladan energiya ishlab chiqarish, mushaklarning qisqarishi, asab funktsiyasi va qon bosimini tartibga solishda muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun, men ...Ko'proq o'qish -
Astaxanthinning afzalliklari: bu kuchli antioksidant sizning sog'lig'ingizni qanday yaxshilashi mumkin
Yosunlardan olingan kuchli antioksidant bo'lgan astaksantin ko'plab sog'liq uchun foydalari tufayli mashhurlikka erishmoqda. Bu tabiiy pigment ba'zi dengiz o'simliklari, suv o'tlari va dengiz mahsulotlarida mavjud bo'lib, ularga yorqin qizil yoki pushti rang beradi. Astaxanthin ajoyib xususiyatlarga ega ...Ko'proq o'qish -
Osteoporozning oldini olish va suyaklarni qanday saqlash kerak
Osteoporoz - bu ko'pchilik odamlarga ta'sir qiladigan suyak zichligining pasayishi va sinish xavfi ortishi bilan tavsiflangan surunkali kasallik. Osteoporoz bilan bog'liq zaif suyaklar insonning hayot sifati va mustaqilligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Osteoporoz ge...Ko'proq o'qish -
D-inositol va PCOS: nimani bilishingiz kerak
Salomatlik va salomatlik dunyosida bizning umumiy farovonligimizni qo'llab-quvvatlashda muhim rol o'ynaydigan ko'plab birikmalar va moddalar mavjud. So'nggi yillarda ko'pchilikning e'tiborini tortgan bunday birikmalardan biri D-inositoldir. D-inositol - bu tabiiy ravishda paydo bo'ladigan shakar spirti ...Ko'proq o'qish
