Fitnes va jismoniy mashqlarni yaxshi ko'radigan ko'pchilik odamlar uchun mushaklarning ortishi va yog 'yo'qolishi eng ko'p orzu qilingan natijalardir, lekin ko'p marta ular asosan ulardan faqat bittasiga erishishlari mumkin, ayniqsa chidamlilik va chidamlilikni oshirishda. Sportchilar ham fitnes ixlosmandlari, ham fitnes...
Ko'proq o'qish