Spermidin tabiiy ravishda soya, qo'ziqorin va keksa pishloq kabi oziq-ovqatlarda uchraydi, ammo uni qo'shimchalar orqali ham olish mumkin.Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spermidin qo'shimchasi sog'liq uchun keng ko'lamli foydalarga ega bo'lishi mumkin, jumladan yurak sog'lig'ini yaxshilash, miyani kuchaytirish ...
Ko'proq o'qish