NAD+ shuningdek, koenzim deb ham ataladi va uning to'liq nomi nikotinamid adenin dinukleotidi. Bu trikarboksilik kislota siklidagi muhim koenzimdir. U shakar, yog 'va aminokislotalarning metabolizmini rag'batlantiradi, energiya sintezida ishtirok etadi va har bir hujayradagi minglab reaksiyalarda ishtirok etadi. Ko'p miqdordagi eksperimental ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, NAD+ organizmdagi turli xil asosiy fiziologik faolliklarda keng ishtirok etadi va shu bilan energiya almashinuvi, DNKni tiklash, genetik modifikatsiya, yallig'lanish, biologik ritmlar va stressga chidamlilik kabi asosiy hujayra funktsiyalariga aralashadi.
Tegishli tadqiqotlarga ko'ra, inson tanasidagi NAD+ darajasi yoshga qarab pasayadi. NAD+ darajasining pasayishi nevrologik pasayish, ko'rish qobiliyatini yo'qotish, semirish, yurak faoliyatining pasayishi va boshqa funktsional pasayishlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun inson tanasida NAD+ darajasini qanday oshirish har doim savol bo'lib kelgan. Biotibbiyot hamjamiyatida dolzarb tadqiqot mavzusi.
Chunki, biz yoshi ulg'aygan sari, DNK zarar ortadi. DNKni tiklash jarayonida PARP1 ga talab ortadi, SIRT faolligi cheklanadi, NAD+ iste'moli ortadi va NAD+ miqdori tabiiy ravishda kamayadi.
Bizning tanamiz taxminan 37 trillion hujayradan iborat. Hujayralar o'zlarini saqlab qolish uchun juda ko'p "ish" yoki hujayrali reaksiyalarni bajarishlari kerak. Sizning 37 trillion hujayralaringizning har biri o'zining doimiy ishini bajarish uchun NAD+ ga tayanadi.
Dunyo aholisi qarib borishi bilan, Altsgeymer kasalligi, yurak kasalliklari, bo'g'im muammolari, uyqu va yurak-qon tomir muammolari kabi qarish bilan bog'liq kasalliklar inson salomatligiga tahdid soluvchi muhim kasalliklarga aylanib bormoqda.
NAD+ Inson terisi namunalaridan olingan o'lchovlarga asoslanib, yoshga qarab darajalar kamayadi:
O'lchov natijalari shuni ko'rsatadiki, yosh o'tishi bilan inson tanasidagi NAD+ asta-sekin kamayadi. Xo'sh, NAD+ ning pasayishiga nima sabab bo'ladi?
NAD+ kamayishining asosiy sabablari: qarish va NAD+ ga bo'lgan talabning ortishi, bu esa jigar, skelet mushaklari va miya kabi ko'plab to'qimalarda NAD+ darajasining pasayishiga olib keladi. Kamaytirish natijasida mitoxondriyal disfunktsiya, oksidlovchi stress va yallig'lanish yoshga bog'liq sog'liq muammolariga olib keladi va yomon tsiklni yaratadi, deb hisoblanadi.
1. NAD+ mitoxondriyalarda metabolik muvozanatni saqlash uchun koenzim vazifasini bajaradi, NAD+ glikoliz, TCA sikli (ya'ni Krebs sikli yoki limon kislotasi sikli) va elektron transport zanjiri kabi metabolik jarayonlarda ayniqsa faol rol o'ynaydi, bu hujayralar energiya olish usuli hisoblanadi. Qarish va yuqori kaloriyali parhez organizmdagi NAD+ darajasini pasaytiradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, keksa sichqonlarda NAD+ qo'shimchalarini qabul qilish parhez yoki yoshga bog'liq vazn ortishini kamaytirdi va jismoniy mashqlar qobiliyatini yaxshiladi. Bundan tashqari, tadqiqotlar hatto urg'ochi sichqonlarda diabetning ta'sirini bekor qildi va semirish kabi metabolik kasalliklarga qarshi kurashishning yangi strategiyalarini ko'rsatdi.
NAD+ fermentlarga bog'lanadi va molekulalar orasida elektronlarni uzatadi. Elektronlar hujayra energiyasining asosidir. NAD+ hujayralarga batareyani qayta zaryadlash kabi ta'sir qiladi. Elektronlar ishlatilganda batareya o'ladi. Hujayralarda NAD+ elektronlar o'tkazilishini rag'batlantirishi va hujayralarga energiya berishi mumkin. Shu tarzda, NAD+ ferment faolligini kamaytirishi yoki oshirishi, gen ekspressiyasi va hujayra signalizatsiyasini rag'batlantirishi mumkin.
NAD+ DNK shikastlanishini nazorat qilishga yordam beradi
Organizmlar qarishi bilan radiatsiya, ifloslanish va DNK replikatsiyasining noaniqligi kabi salbiy atrof-muhit omillari DNKga zarar etkazishi mumkin. Bu qarish nazariyalaridan biridir. Deyarli barcha hujayralar bu zararni tiklash uchun "molekulyar mexanizm"ga ega.
Bu ta'mirlash NAD+ va energiyani talab qiladi, shuning uchun DNKning haddan tashqari shikastlanishi qimmatli hujayra resurslarini iste'mol qiladi. Muhim DNK ta'mirlash oqsili bo'lgan PARP ning funktsiyasi ham NAD+ ga bog'liq. Normal qarish organizmda DNK shikastlanishining to'planishiga olib keladi, RARP oshadi va shuning uchun NAD+ konsentratsiyasi pasayadi. Mitoxondrial DNK shikastlanishi har qanday bosqichda bu kamayishni kuchaytiradi.
2. NAD+ uzoq umr ko'rish genlari Sirtuins faolligiga ta'sir qiladi va qarishni inhibe qiladi.
Yangi kashf etilgan uzoq umr ko'rish genlari sirtuinlari, shuningdek, "genlarning qo'riqchilari" sifatida ham tanilgan, hujayralar salomatligini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Sirtuinlar hujayralardagi stressga javob berish va shikastlanishni tiklashda ishtirok etadigan fermentlar oilasidir. Ular, shuningdek, insulin sekretsiyasi, qarish jarayoni va neyrodegenerativ kasalliklar va diabet kabi qarish bilan bog'liq sog'liq muammolarida ham ishtirok etadi.
NAD+ - bu sirtuinlarga genom yaxlitligini saqlashga va DNKni tiklashga yordam beradigan yoqilg'i. Xuddi avtomobil yoqilg'isiz yashay olmagani kabi, sirtuinlar ham faollashishi uchun NAD+ ga muhtoj. Hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, organizmdagi NAD+ darajasining oshishi sirtuin oqsillarini faollashtiradi va xamirturush va sichqonlarning umrini uzaytiradi.
3. Yurak funktsiyasi
NAD+ darajasining ko'tarilishi yurakni himoya qiladi va yurak faoliyatini yaxshilaydi. Yuqori qon bosimi yurakning kengayishiga va arteriyalarning tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa insultga olib kelishi mumkin. NAD+ qo'shimchalari orqali yurakdagi NAD+ darajasini to'ldirgandan so'ng, reperfuziya natijasida yurakka etkazilgan zarar inhibe qilinadi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, NAD+ qo'shimchalari sichqonlarni yurakning g'ayritabiiy kengayishidan ham himoya qiladi.
4. Neyrodegeneratsiya
Altsgeymer kasalligiga chalingan sichqonlarda NAD+ darajasini oshirish miya aloqasini buzadigan oqsillar to'planishini kamaytirish orqali kognitiv funktsiyani yaxshiladi. NAD+ darajasini oshirish, shuningdek, miyaga yetarli qon oqmaganda miya hujayralarini o'lishdan himoya qiladi. NAD+ neyrodegeneratsiyadan himoya qilish va xotirani yaxshilashda yangi istiqbolga ega ko'rinadi.
5. Immun tizimi
Yoshimiz o'tishi bilan immunitet tizimimiz pasayadi va biz kasalliklarga ko'proq moyil bo'lamiz. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, NAD+ darajasi qarish davrida immun javoblarini, yallig'lanishni va hujayralarning omon qolishini tartibga solishda muhim rol o'ynaydi. Tadqiqot NAD+ ning immunitet disfunktsiyasi uchun terapevtik salohiyatini ta'kidlaydi.
6. Metabolizmni tartibga soling
Oksidlanish shikastlanishiga qarshi kurashing
NAD+ yallig'lanish reaktsiyalarini inhibe qilish, organizmning oksidlanish-qaytarilish gomeostazini tartibga solish, hujayralarni shikastlanishdan himoya qilish va normal metabolik faollikni saqlab qolish orqali qarishni kechiktirishga yordam beradi.
7. O'smalarni bostirishga yordam bering
NAD+ shuningdek, radioterapiya va kimyoterapiya natijasida kelib chiqadigan leykopeniyaning oldini olish va davolash, PD-1/PD-L1 antikorlaridan uzoq muddatli foydalanish natijasida kelib chiqadigan dori qarshiligini yaxshilash va T hujayralarining faollashishi va o'smani o'ldirish qobiliyatini yaxshilashi mumkin.
8. Tuxumdonlar faoliyatini yaxshilang
Ayol tuxumdonlaridagi NAD+ darajasi yoshga qarab kamayadi. NAD+ miqdorining ortishi quyidagilarga olib kelishi mumkin:tuxumdon mitoxondriyal funktsiyasini yaxshilash,qarigan tuxum hujayralarida reaktiv kislorod turlari darajasini kamaytirish va tuxumdonlarning qarishini kechiktirish.
9. Uyqu sifatini yaxshilang
NAD+ biologik soatni tartibga solish orqali sirkadiyalik ritm nomutanosibligini yaxshilashi, uyqu sifatini yaxshilashi va uyquni rag'batlantirishi mumkin.
Tananing turli organlari mustaqil ravishda mavjud emas. Ular orasidagi bog'liqliklar va o'zaro ta'sirlar biz tasavvur qilganimizdan ancha yaqinroq. Hujayra tomonidan ajralib chiqadigan moddalar bir zumda tananing istalgan joyiga ko'chirilishi mumkin; neyrotransmitter ma'lumotlari chaqmoq kabi tez uzatiladi. Bizning terimiz, butun tananing to'sig'i sifatida, jang maydonining oldingi chizig'idir va turli xil jarohatlarga ko'proq moyil bo'ladi. Bu jarohatlarni tuzatishning iloji bo'lmaganda, qarish kabi turli muammolar paydo bo'ladi.
Birinchidan, terining qarish jarayoni hujayra va molekulyar darajalarda bir qator o'zgarishlar bilan birga keladi, ular turli yo'llar orqali boshqa to'qimalarga yoki organlarga yuqishi mumkin.
Masalan, terida p16-musbat hujayralar (qarish belgisi) chastotasi immun hujayralarining qarish belgilari bilan ijobiy bog'liq, ya'ni terining biologik yoshi ma'lum darajada tananing qarishini bashorat qilishi mumkin. Bundan tashqari, tadqiqot teri mikrobiotasi xronologik yoshni aniq bashorat qila olishini aniqladi, bu esa teri va tizimli qarish o'rtasidagi yaqin bog'liqlikni yana bir bor tasdiqlaydi.
Avvalgi adabiyotlarda tanadagi turli organlar orasidagi qarish jarayoni asinxron ekanligi va teri qarish belgilarini ko'rsatadigan birinchi organ bo'lishi mumkinligi haqida xabar berilgan. Terining qarishi va boshqa tana organlari o'rtasidagi yaqin bog'liqlikka asoslanib, odamlar terining qarishi butun tananing qarishiga olib kelishi mumkinligidan dadil shubha qilish uchun asosga ega.
Terining qarishi miyaga endokrin tizim orqali ta'sir qilishi mumkin
Terining qarishi butun tanaga gipotalamus-gipofiz-buyrak usti bezi (HPA) o'qi orqali ta'sir qilishi mumkin. Teri nafaqat to'siq, balki neyroendokrin funktsiyalarga ham ega va atrof-muhit stimullariga javob berishi va gormonlar, neyropeptidlar va boshqa moddalarni ajratishi mumkin.
Masalan, ultrabinafsha nurlanish teri hujayralarining kortizol va sitokinlar kabi turli xil gormonlar va yallig'lanish mediatorlarini chiqarishiga olib kelishi mumkin. Bu moddalar teridagi HPA tizimini faollashtirishi mumkin. HPA o'qining faollashishi gipotalamusning kortikotropinni chiqaruvchi gormon (CRH) chiqarishiga olib keladi. Bu o'z navbatida oldingi gipofiz bezini adrenokortikotrop gormon (ACTH) sekretsiyasini rag'batlantiradi, bu esa oxir-oqibat buyrak usti bezlarini kortizol kabi stress gormonlarini sekretsiyasini rag'batlantiradi. Kortizol miyaning bir nechta sohalariga, jumladan, hipokampusga ta'sir qilishi mumkin. Surunkali yoki haddan tashqari ko'p kortizol ta'siri hipokampusdagi neyronlar funktsiyasi va plastikligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu o'z navbatida hipokampus funktsiyasiga va miyaning stressga javobiga ta'sir qiladi.
Teri va miya o'rtasidagi bu aloqa qarish jarayoniga atrof-muhit omillari sabab bo'lishi mumkinligini isbotlaydi, ular avval teri reaksiyalarini keltirib chiqaradi va keyin HPA o'qi orqali miyaga ta'sir qiladi, bu esa kognitiv pasayish va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirish kabi tizimli muammolarga olib keladi.
Teri qarish hujayralari SASP ni ajratib chiqaradi va yoshga bog'liq qarish va kasalliklarni qo'zg'atish uchun yallig'lanishni keltirib chiqaradi
Terining qarishi yallig'lanish va immunosensensiyani kuchaytirish orqali butun tanaga ta'sir qilishi mumkin. Qarigan teri hujayralari turli xil sitokinlar va matritsa metalloproteinazalarini o'z ichiga olgan "qarilik bilan bog'liq sekretor fenotip" (SASP) deb nomlangan moddani ajratadi. SASP fiziologik jihatdan ko'p qirrali. U normal hujayralardagi zararli tashqi muhitga qarshi tura oladi. Biroq, tana funktsiyalari pasayishi bilan SASPning massiv sekretsiyasi tanada yallig'lanishni keltirib chiqarishi va qo'shni hujayralar, jumladan, immun hujayralari va endotelial hujayralarning disfunktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Bu past darajadagi yallig'lanish holati ko'plab yoshga bog'liq kasalliklarning muhim omili hisoblanadi.
Koenzimlar inson organizmida shakar, yog' va oqsil kabi muhim moddalar almashinuvida ishtirok etadi va organizmning moddiy va energiya almashinuvini tartibga solishda hamda normal fiziologik funktsiyalarni saqlashda muhim rol o'ynaydi.NAD inson tanasidagi eng muhim koenzim bo'lib, koenzim I deb ham ataladi. U inson tanasidagi minglab oksidlanish-qaytarilish fermentativ reaksiyalarida ishtirok etadi. Bu har bir hujayraning metabolizmi uchun ajralmas moddadir. Uning ko'p funktsiyalari bor, asosiy funktsiyalari:
1. Bioenergiya ishlab chiqarishni rag'batlantirish
NAD+ hujayra nafas olishi orqali ATP hosil qiladi, bu hujayra energiyasini to'g'ridan-to'g'ri to'ldiradi va hujayra funktsiyasini kuchaytiradi;
2. Genlarni tiklash
NAD+ DNKni tiklash fermenti PARP uchun yagona substratdir. Ushbu turdagi ferment DNKni tiklashda ishtirok etadi, shikastlangan DNK va hujayralarni tiklashga yordam beradi, hujayra mutatsiyasi ehtimolini kamaytiradi va saraton kasalligining paydo bo'lishining oldini oladi;
3. Barcha uzoq umr ko'rish oqsillarini faollashtiring
NAD+ barcha 7 ta uzoq umr ko'rish oqsillarini faollashtirishi mumkin, shuning uchun NAD+ qarishga qarshi va umr ko'rishni uzaytirishga muhimroq ta'sir ko'rsatadi;
4. Immunitet tizimini mustahkamlang
NAD+ immun tizimini mustahkamlaydi va tartibga soluvchi T hujayralarining omon qolishi va funktsiyasiga tanlab ta'sir qilish orqali hujayra immunitetini yaxshilaydi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, qarish turli xil model organizmlarda, jumladan, kemiruvchilar va odamlarda to'qima va hujayra NAD+ darajasining asta-sekin pasayishi bilan birga keladi. NAD+ darajasining pasayishi qarish bilan bog'liq ko'plab kasalliklar, jumladan, kognitiv pasayish, saraton, metabolik kasalliklar, sarkopeniya va zaiflik bilan bog'liq.
Bizning tanamizda NAD+ ning cheksiz zaxirasi yo'q. Inson tanasidagi NAD+ ning miqdori va faolligi yoshga qarab kamayadi va 30 yoshdan keyin u tez pasayadi, bu esa hujayralarning qarishi, apoptoz va regeneratsiya qobiliyatining yo'qolishiga olib keladi.
Bundan tashqari, NAD+ ning kamayishi bir qator sog'liq muammolarini ham keltirib chiqaradi, shuning uchun agar NAD+ ni o'z vaqtida to'ldirib bo'lmasa, oqibatlarini tasavvur qilish mumkin.
Oziq-ovqat qo'shimchasi
Karam, brokkoli, avakado, bifshteks, qo'ziqorin va edamame kabi oziq-ovqat mahsulotlarida NAD+ prekursorlari mavjud bo'lib, ular so'rilgandan keyin organizmda faol NAD* ga aylanishi mumkin.
Diet va kaloriyalarni cheklang
O'rtacha kaloriya cheklovi hujayralar ichidagi energiya sezish yo'llarini faollashtirishi va bilvosita NAD* darajasini oshirishi mumkin. Ammo tanangizning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun muvozanatli ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling.
Harakatlanishda va mashq qilishda davom eting
Yugurish va suzish kabi o'rtacha aerobik mashqlar hujayra ichidagi NAD+ darajasini oshirishi, organizmda kislorod ta'minotini ko'paytirishga va energiya almashinuvini yaxshilashga yordam beradi.
Sog'lom uyqu odatlariga rioya qiling
Uyqu paytida inson tanasi NAD* sintezini o'z ichiga olgan ko'plab muhim metabolik va tiklanish jarayonlarini amalga oshiradi. Yetarlicha uxlash NAD* ning normal darajasini saqlashga yordam beradi.
05 NAD+ prekursor moddalari qo'shimchasi
Quyidagi odamlar davolanishni ololmaydilar:
Buyrak faoliyati past bo'lgan odamlar, dializ olayotganlar, epilepsiya bilan og'rigan bemorlar, homilador ayollar, emizikli ayollar, bolalar, hozirda saraton kasalligini davolayotganlar, dori-darmonlarni qabul qilayotganlar va allergiya tarixiga ega bo'lganlar, iltimos, davolovchi shifokoringizga murojaat qiling.
Savol: NAD+ qo'shimchalari nima uchun ishlatiladi?
A: NAD+ qo'shimchasi - bu NAD+ koenzimini (nikotinamid adenin dinukleotid) to'ldiruvchi ozuqaviy qo'shimcha. NAD+ hujayralar ichidagi energiya almashinuvi va hujayralarni tiklashda muhim rol o'ynaydi.
Savol: NAD+ qo'shimchalari chindan ham ishlaydimi?
A: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, NAD+ qo'shimchalari hujayra energiyasi metabolizmini yaxshilashga va qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam berishi mumkin.
Savol: NAD+ ning parhez manbalari qanday?
A: NAD+ ning oziq-ovqat manbalariga go'sht, baliq, sut mahsulotlari, loviya, yong'oq va sabzavotlar kiradi. Bu oziq-ovqatlar tarkibida ko'proq niatsinamid va niatsin mavjud bo'lib, ular organizmda NAD+ ga aylanishi mumkin.
Savol: NAD+ qo'shimchasini qanday tanlayman?
A: NAD+ qo'shimchalarini tanlashda, avvalo, ovqatlanish ehtiyojlaringiz va sog'lig'ingiz holatini tushunish uchun shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, obro'li brendni tanlang, mahsulot tarkibi va dozasini tekshiring va mahsulot qo'llanmasidagi dozalash bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Ogohlantirish: Ushbu maqola faqat umumiy ma'lumot uchun mo'ljallangan va biron bir tibbiy maslahat sifatida talqin qilinmasligi kerak. Blog postidagi ba'zi ma'lumotlar Internetdan olingan va professional emas. Ushbu veb-sayt faqat maqolalarni saralash, formatlash va tahrirlash uchun javobgardir. Ko'proq ma'lumot berishdan maqsad sizning uning qarashlariga qo'shilishingiz yoki uning mazmunining haqiqiyligini tasdiqlashingizni anglatmaydi. Har qanday qo'shimchalardan foydalanishdan yoki sog'liqni saqlash rejimiga o'zgartirish kiritishdan oldin har doim tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Joylashtirilgan vaqt: 2024-yil 6-avgust
