Amerika Saraton Jamiyatining yangi tadqiqotiga ko'ra, kattalar saratonidan o'limning deyarli yarmi turmush tarzini o'zgartirish va sog'lom turmush tarzi orqali oldini olish mumkin. Ushbu ilg'or tadqiqot o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillarining saraton rivojlanishi va rivojlanishiga sezilarli ta'sirini ochib beradi. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, AQShda 30 va undan katta yoshdagi kattalarning taxminan 40 foizi saraton kasalligiga chalinish xavfi ostida bo'lib, saraton kasalligining oldini olish va umumiy salomatlikni mustahkamlashda turmush tarzini tanlashning rolini tushunish juda muhimdir.
Amerika Saraton Jamiyatining bosh bemori doktor Arif Kamol saraton xavfini kamaytirish uchun kundalik hayotdagi amaliy o'zgarishlar muhimligini ta'kidladi. Tadqiqot o'zgartirilishi mumkin bo'lgan bir nechta asosiy xavf omillarini aniqladi, bunda chekish saraton kasalligi va o'limning asosiy sababi sifatida paydo bo'ladi. Darhaqiqat, chekishning o'zi saraton kasalligining beshdan biri va saraton kasalligining har uchinchi o'limi uchun javobgardir. Bu chekishni to'xtatish tashabbuslari va ushbu zararli odatni tark etishni istagan shaxslarni qo'llab-quvvatlashning shoshilinch zarurligini ta'kidlaydi.
Chekishdan tashqari, boshqa asosiy xavf omillari orasida ortiqcha vazn, ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, jismoniy faoliyatning etishmasligi, noto'g'ri ovqatlanish va HPV kabi infektsiyalar kiradi. Ushbu topilmalar turmush tarzi omillarining o'zaro bog'liqligini va ularning saraton xavfiga ta'sirini ta'kidlaydi. Ushbu o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillarini bartaraf etish orqali odamlar saratonga moyillikni kamaytirish va umumiy salomatlikni yaxshilash uchun faol choralar ko'rishlari mumkin.
30 xil turdagi saraton uchun 18 ta o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillarining keng qamrovli tahlili o'tkazilgan tadqiqot hayot tarzi tanlashning saraton kasalligi va o'lim darajasiga hayratlanarli ta'sirini ochib beradi. Birgina 2019 yilda ushbu omillar 700 000 dan ortiq yangi saraton kasalligi va 262 000 dan ortiq o'limga sabab bo'lgan. Ushbu ma'lumotlar odamlarga o'z sog'lig'i va farovonligi to'g'risida ongli qarorlar qabul qilish imkoniyatini berish uchun keng miqyosli ta'lim va aralashuv sa'y-harakatlari zarurligini ta'kidlaydi.
Saraton DNKning shikastlanishi yoki organizmdagi ozuqa manbalarining o'zgarishi natijasida yuzaga kelishini tushunish muhimdir. Genetik va atrof-muhit omillari ham rol o'ynasa-da, tadqiqot o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillari saraton kasalligi va o'limning katta qismini tashkil etishini ta'kidlaydi. Misol uchun, quyosh nuriga ta'sir qilish DNKning shikastlanishiga olib kelishi va teri saratoni xavfini oshirishi mumkin, yog 'hujayralari tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar esa saratonning ayrim turlarini oziq moddalar bilan ta'minlashi mumkin.
Saraton DNK shikastlangani yoki ozuqa manbai bo'lganligi sababli o'sadi, dedi Kamol. Genetik yoki atrof-muhit omillari kabi boshqa omillar ham ushbu biologik sharoitlarga hissa qo'shishi mumkin, ammo o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf boshqa ma'lum omillarga qaraganda saraton kasalligi va o'limning katta qismini tushuntiradi. Misol uchun, quyosh nuriga ta'sir qilish DNKga zarar etkazishi va teri saratoniga olib kelishi mumkin, yog 'hujayralari esa ba'zi saraton kasalliklari uchun ozuqa moddalarini ta'minlaydigan gormonlar ishlab chiqaradi.
"Saraton kasalligiga chalinganidan keyin odamlar ko'pincha o'zlarini nazorat qila olmasliklarini his qilishadi", dedi Kamol. "Odamlar buni omadsizlik yoki yomon genlar deb o'ylashadi, lekin odamlarga nazorat va vakolat hissi kerak."
Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi saraton turlarining oldini olish boshqalarga qaraganda osonroq. Ammo baholangan 30 ta saratonning 19 tasida yangi holatlarning yarmidan ko'pi o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillaridan kelib chiqqan.
10 ta saratonning yangi holatlarining kamida 80% o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shu jumladan ultrabinafsha nurlanishi bilan bog'liq melanoma holatlarining 90% dan ortig'i va bachadon bo'yni saratonining deyarli barcha holatlari HPV infektsiyasi bilan bog'liq bo'lib, bu vaktsinalar orqali oldini olish mumkin.
O'pka saratoni o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillari ta'sirida eng ko'p uchraydigan kasallik bo'lib, erkaklarda 104 000 dan ortiq va ayollarda 97 000 dan ortiq holatlar mavjud bo'lib, ularning aksariyati chekish bilan bog'liq.
Chekishdan keyin ortiqcha vazn saraton kasalligining ikkinchi asosiy sababi bo'lib, erkaklarda yangi holatlarning taxminan 5% va ayollarda yangi holatlarning deyarli 11% ni tashkil qiladi. Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ortiqcha vazn endometriyal, o't pufagi, qizilo'ngach, jigar va buyrak saratonidan o'limning uchdan biridan ko'prog'iga bog'liq.
Yaqinda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Ozempic va Wegovy kabi mashhur vazn yo'qotish va diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilgan odamlarda ba'zi saraton kasalliklari xavfi sezilarli darajada past bo'lgan.
"Ba'zi ma'noda, semirish odamlar uchun chekish kabi zararli", dedi doktor Markus Plescia, Davlat va mahalliy sog'liqni saqlash xodimlari assotsiatsiyasining bosh shifokori, yangi tadqiqotda ishtirok etmagan, lekin ilgari saraton kasalligining oldini olish orqali ishlagan. dasturlari.
Chekishni tashlash, sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar kabi bir qator "xulq-atvorning asosiy xavf omillariga" aralashish "surunkali kasalliklarning tarqalishi va natijalarini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin", dedi Plessia. Saraton yurak kasalligi yoki diabet kabi surunkali kasalliklardan biridir.
Siyosatchilar va sog'liqni saqlash mutasaddilari "odamlar uchun qulayroq bo'lgan va sog'liqni tanlashni osonlashtiradigan muhitni yaratishga" harakat qilishlari kerak, dedi u. Bu, ayniqsa, sport bilan shug'ullanish xavfsiz bo'lmagan va sog'lom oziq-ovqat do'konlariga kirish oson bo'lmagan tarixiy jihatdan noqulay jamoalarda yashovchi odamlar uchun juda muhimdir.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, Qo'shma Shtatlarda erta boshlangan saraton ko'rsatkichlari ortib borayotgani sababli, sog'lom odatlarni erta shakllantirish ayniqsa muhimdir. Chekishni boshlaganingizdan yoki qo'shgan vazningizni yo'qotganingizdan so'ng, chekishni tashlash yanada qiyinlashadi.
Ammo "bu o'zgarishlarni amalga oshirish hech qachon kech emas", dedi Plescia. "Keyingi hayotda (sog'liqni saqlash xatti-harakatlarini) o'zgartirish chuqur oqibatlarga olib kelishi mumkin."
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ayrim omillar ta'sirini kamaytiradigan turmush tarzi o'zgarishlari saraton xavfini nisbatan tez kamaytirishi mumkin.
"Saraton - bu organizm har kuni hujayra bo'linish jarayonida kurashadigan kasallikdir", dedi Kamol. "Bu har kuni duch keladigan xavf, ya'ni uni kamaytirish har kuni sizga ham foyda keltirishi mumkin."
Ushbu tadqiqotning natijalari keng qamrovli, chunki ular turmush tarzini o'zgartirish orqali profilaktika choralarini ko'rish imkoniyatini ta'kidlaydi. Sog'lom turmush tarzini, vaznni boshqarishni va umumiy salomatlikni birinchi o'ringa qo'yish orqali odamlar saraton xavfini faol ravishda kamaytirishi mumkin. Bunga muvozanatli va to'yimli ovqatlanish, muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish, sog'lom vaznni saqlash va chekish va ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi zararli odatlardan voz kechish kiradi.
Xabar berish vaqti: 2024 yil 15 iyul
