7,8-Dihidroksiflavon o'simliklarda uchraydigan tabiiy birikma bo'lib, miya faoliyati va xotiraga bo'lgan foydalari uchun katta e'tibor qozongan. Ushbu flavon birikmasi flavonoidlar deb ataladigan kimyoviy moddalar sinfiga kiradi, ular antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 7,8-dihidroksiflavon miyaga ko'plab ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
7,8-dihidroksiflavon flavonoidlar oilasiga mansub kuchli va ko'p qirrali birikma. Flavonoidlar o'simliklarda keng tarqalgan tabiiy birikmalar bo'lib, turli biologik jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. 7,8-dihidroksiflavonning ajoyib fazilatlaridan biri uning organizmdagi oqsillar va fermentlar bilan o'zaro ta'sir qilish va ularni tartibga solish qobiliyatidir, bu ilmiy jamoatchilikda katta qiziqish uyg'otdi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 7,8-dihidroksiflavon birikmasi antioksidant, yallig'lanishga qarshi va neyroprotektiv xususiyatlarga ega. Ular orasida 7,8-dihidroksiflavonning kuchli antioksidant faolligi organizmdagi zararli erkin radikallarni tozalashga va oksidlovchi stressning hujayra shikastlanishi va turli kasalliklarga olib kelishining oldini olishga imkon beradi. Hozirgacha 7,8-dihidroksiflavonlar bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar dalda beruvchi, ammo odamlarda foydalanish uchun 7,8-dihidroksiflavonlarning samaradorligi va xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Shunga qaramay, bu flavonoid birikmasi kelajakda potentsial parhez qo'shimchasi yoki dori nomzodi sifatida katta va'da beradi.
7,8-Dihidroksiflavon tabiiy birikma bo'lib, 7,8-DHF nomi bilan ham tanilgan bo'lib, so'nggi yillarda inson salomatligiga potentsial foydalari uchun katta e'tibor qaratilmoqda.
Ushbu tabiiy birikma flavonoidlar oilasiga tegishli bo'lib, turli o'simliklarda, jumladan Scutellaria baicalensis ildizida uchraydi.
1. Kognitiv funktsiyani yaxshilash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu birikma TrkB agonisti sifatida ishlaydi, ya'ni miyadagi TrkB retseptorlarini faollashtiradi. Ushbu retseptorlar neyronlarning o'sishi va omon qolishiga yordam beradi, shuningdek, sinaptik plastisiyani - miyaning moslashish va o'zgarish qobiliyatini oshiradi. TrkB retseptorlarini rag'batlantirish orqali 7,8-dihidroksiflavon xotira va idrokni yaxshilashi ko'rsatilgan. Bu uni Altsgeymer kasalligi kabi neyrodegenerativ kasalliklarni davolash uchun potentsial terapevtik vositaga aylantiradi.
2. Antidepressant ta'siri
TrkB retseptorlarini faollashtirish orqali birikma miyaning kayfiyatni tartibga solish bilan shug'ullanadigan sohasi - hipokampusda yangi neyronlarning o'sishiga yordam beradi. Hayvonlar modelini o'rganish shuni ko'rsatdiki, 7,8-dihidroksiflavon depressiya belgilarini kamaytirishi va stressga chidamliligini oshirishi mumkin. Ushbu topilmalar ushbu birikma an'anaviy antidepressantlarga tabiiy muqobil sifatida ishlatilishi mumkinligini ko'rsatadi.
3. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlar va antioksidant quvvat
7,8-dihidroksiflavon kuchli antioksidant bo'lib, hujayralarni erkin radikallar ta'sirida oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradi. Bunday himoya surunkali kasallik xavfini kamaytiradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Miyaning yallig'lanishi Parkinson kasalligi va ko'p sklerozni o'z ichiga olgan turli nevrologik kasalliklarning rivojlanishi va rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 7,8-DHF miyadagi yallig'lanishni kamaytirishga va neyrodejeneratsiyani oldini olishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yallig'lanishga qarshi molekulalarni ishlab chiqarishni inhibe qilish orqali birikma simptomlarni kamaytirish va ushbu zaiflashtiruvchi kasalliklarning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.
4. Anksiyete kasalliklarini davolash uchun salohiyatga ega
Hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, birikma qo'rquv va tashvish reaktsiyalarida ishtirok etadigan miya sohasi bo'lgan amigdaladagi TrkB retseptorlarini faollashtirish orqali tashvishga o'xshash xatti-harakatlarni kamaytirishi mumkin. Ushbu retseptorlarning faolligini modulyatsiya qilish orqali 7,8-dihidroksiflavonlar anksiyetega qarshi an'anaviy dorilar bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarsiz bezovtalikni boshqarishning tabiiy va samarali usulini ta'minlashi mumkin.
Oziq-ovqat manbalarini o'rganishdan oldin, keling, 7,8-dihidroksiflavon nima ekanligini tushunib olaylik. Bu flavonoidlar sinfiga mansub tabiiy flavonoiddir. Flavonoidlar antioksidant xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan o'simlikka asoslangan birikmalar bo'lib, hujayralarni zararli erkin radikallardan himoya qilishga yordam beradi.
Keling, yuqori miqdorda 7,8-dihidroksiflavonni o'z ichiga olgan ba'zi oziq-ovqatlarni ko'rib chiqaylik:
1. Tsitrus mevalari
7,8-dihidroksiflavonlarning eng yaxshi manbalaridan biri apelsin, limon, greyfurt va ohak kabi tsitrus mevalaridir. Bu mevalar nafaqat S vitaminiga boy, balki turli xil flavonoidlarni, jumladan 7,8-dihidroksiflavonni ham o'z ichiga oladi.
2. Mevalar
Ko'k, qulupnay, malina va böğürtlen kabi rezavorlar yuqori antioksidant tarkibi bilan mashhur. Bu mazali mevalar, shuningdek, 7,8-dihidroksiflavonning ajoyib manbai bo'lib, sog'liq uchun ikki baravar foyda keltiradi.
3. Qora shokolad
Shokolad sevuvchilar uchun ajoyib yangilik! Qora shokolad, ayniqsa yuqori miqdorda kakao bo'lgan shokoladda ko'p miqdorda 7,8-dihidroksiflavonoid mavjud. Biroq, to'liq foyda olish uchun eng kam shakar qo'shilgan navlarni tanlang.
4. Yashil choy
Ommabop ichimlik bo'lishdan tashqari, yashil choy flavonoidlarga, jumladan 7,8-dihidroksiflavonga ham boy. Yashil choyni muntazam iste'mol qilish antioksidant miqdorini oshirishga yordam beradi va umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi.
5. Soya
Agar siz 7,8-dihidroksiflavon o'simlik manbasini izlayotgan bo'lsangiz, soya ajoyib tanlovdir. Ular nafaqat proteinga boy, balki ularning foydali xususiyatlariga hissa qo'shadigan turli flavonoidlarni ham o'z ichiga oladi.
6. Yashil bargli sabzavotlar
Karam, ismaloq va brokkoli kabi sabzavotlar nafaqat kaloriyalarda kam, balki antioksidantlarga ham boy. Bu bargli ko'katlar 7,8-dihidroksiflavonning ajoyib manbai, shuningdek, boshqa muhim oziq moddalardir.
7. Qizil vino
Salom! Qizil sharobni o'rtacha iste'mol qilish resveratrol deb ataladigan flavonoid turini o'z ichiga oladi, bu 7,8-dihidroksiflavonni o'z ichiga oladi. Ushbu birikma o'rtacha qizil sharobni iste'mol qilish bilan bog'liq yurak-qon tomir foydasiga hissa qo'shishi taxmin qilinadi.
Ushbu oziq-ovqatlarni dietangizga kiritish sizga 7,8-dihidroksiflavon bilan bog'liq bo'lgan ko'plab afzalliklarni berishi mumkin.
7,8-Dihidroksiflavon, shuningdek, DHF yoki baykalein sifatida ham tanilgan, turli o'simliklarda, jumladan Scutellaria baicalensis ildizida topilgan tabiiy flavonoiddir. So'nggi yillarda ushbu birikma o'zining potentsial sog'liq uchun foydalari va terapevtik xususiyatlari uchun katta e'tiborga sazovor bo'ldi. Biroq, har qanday moddaning xavfsizligini ko'rib chiqayotganda, mavjud ilmiy dalillarni o'rganish juda muhimdir. Shunday qilib, 7,8-dihidroksiflavon xavfsizmi?
Uning xavfsizligi nuqtai nazaridan, 7,8-dihidroksiflavonni bevosita iste'mol qilish bo'yicha cheklangan tadqiqotlar o'tkazildi. Shuning uchun uning xavfsizligi to'g'risida aniq bayonotlar berish qiyin. Biroq, hayvonlarni o'rganish uning potentsial toksikligi haqida qimmatli ma'lumotlarni taqdim etdi. Hayvonlarning turli modellari, hatto nisbatan yuqori dozalarda ham, DHF qo'llashdan keyin sezilarli nojo'ya ta'sirlar haqida xabar bermadi. Bu shuni ko'rsatadiki, 7,8-dihidroksiflavon hech bo'lmaganda o'rganilgan parametrlar doirasida yaxshi muhosaba qilinishi mumkin.
Biroq, faqat hayvonlarni o'rganishga asoslangan xulosalar chiqarishda ehtiyot bo'lish kerak. Moddalarning ta'siri turlar orasida sezilarli darajada farq qilishi mumkin, shuning uchun natijalarni odamlarga ekstrapolyatsiya qilishda ehtiyot bo'lish kerak. Bundan tashqari, uzoq muddatli insoniy tadqiqotlarning yo'qligi uning xavfsizligini aniq baholashga to'sqinlik qildi.
7,8-Dihidroksiflavon (7,8-DHF) tabiiy ravishda paydo bo'lgan flavonoid bo'lib, uning sog'liq uchun potentsial foydalari uchun katta e'tiborni tortadi, ammo 7,8-DHF dan foydalanishda tavsiya etilgan dozalar va tavsiyalarni bilish juda muhimdir. muhim.
7,8-DHF dozasi haqida gap ketganda, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish muhimdir, chunki tegishli dozalash yoshi, vazni va o'ziga xos tibbiy sharoitlar kabi ko'plab omillarga qarab farq qilishi mumkin. Hozirgi tadqiqot bir qator dozalash variantlarini taklif qiladi, odatda kuniga 20 dan 60 mg gacha. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, bu tavsiyalar toshga o'rnatilmagan va ko'proq ilmiy dalillar to'plangani sayin o'zgarishi mumkin.
7,8-DHF parhez qo'shimchalarini sotib olayotganda, mahsulotning xavfsizligi va samaradorligini ta'minlash uchun obro'li va ishonchli ishlab chiqaruvchini tanlash juda muhimdir. Mijozlarning sharhlarini o'qish va uchinchi tomon laboratoriya testlarini tekshirish ham mahsulot ishonchliligini aniqlashga yordam beradi. Sog'liqni saqlash mutaxassisi tavsiyalariga amal qilish juda muhimdir. Ular sizning tibbiy tarixingiz va hozirgi sog'lig'ingiz holatiga asoslangan shaxsiy yo'l-yo'riq ko'rsatishi mumkin. Har doim eng kam samarali dozadan boshlash tavsiya etiladi va kerak bo'lganda, sog'liqni saqlash mutaxassisi nazorati ostida asta-sekin oshirish tavsiya etiladi.
Kundalik rejimga 7,8-DHF ni kiritishdan oldin, har qanday mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlardan yoki dori vositalarining o'zaro ta'siridan xabardor bo'lish muhimdir. 7,8-DHF odatda yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa-da, ba'zi odamlar engil oshqozon-ichak buzilishi yoki allergik reaktsiyalarni boshdan kechirishi mumkin. Bundan tashqari, har qanday mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlardan qochish uchun shifokoringizga hozirda qabul qilayotgan har qanday dori yoki qo'shimchalar haqida xabar berishni unutmang. Esda tutingki, har qanday qo'shimchalarni qabul qilish sog'lig'ingizni optimallashtirish uchun doimo sog'liqni saqlash mutaxassisi nazorati ostida bo'lishi kerak.
Savol: 7,8-dihidroksiflavonning ishlashi uchun qancha vaqt ketadi?
Javob: 7,8-dihidroksiflavon (7,8-DHF) ta'sir qilish tezligi bir necha omillarga qarab farq qilishi mumkin. Ilmiy tadqiqotlarda 7,8-DHF turli xil ta'sirlarga ega ekanligini ko'rsatdi, masalan, neyrotrofik omillarni chiqarish va neyroproteksiyani rag'batlantirish. Ushbu ta'sirlarning namoyon bo'lishi uchun zarur bo'lgan vaqt, birikmaning o'ziga xos ta'sir qilish usuli va maqsadiga qarab, bir necha soatdan kungacha yoki undan ham uzoqroq bo'lishi mumkin.
Rad etish: Ushbu maqola faqat ma'lumot uchun mo'ljallangan va tibbiy maslahat sifatida qaralmasligi kerak. Har qanday qo'shimchalarni ishlatishdan yoki sog'liqni saqlash rejimini o'zgartirishdan oldin har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 04-iyul
