7,8-Dihidroksiflavon o'simliklarda uchraydigan tabiiy birikma bo'lib, miya faoliyati va xotiraga potentsial foydalari bilan katta e'tiborga sazovor bo'lgan. Ushbu flavon birikmasi antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan flavonoidlar deb ataladigan kimyoviy moddalar sinfiga kiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 7,8-dihidroksiflavon miyaga ko'plab ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
7,8-Dihidroksiflavon flavonoidlar oilasiga mansub kuchli va ko'p qirrali birikma. Flavonoidlar o'simliklarda keng tarqalgan tabiiy birikmalar bo'lib, turli biologik jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. 7,8-dihidroksiflavonning ajoyib xususiyatlaridan biri uning organizmdagi oqsillar va fermentlar bilan o'zaro ta'sir qilish va ularni tartibga solish qobiliyatidir, bu esa ilmiy hamjamiyatda katta qiziqish uyg'otdi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 7,8-dihidroksiflavon birikmasi sog'liq uchun potentsial foydalarga ega, antioksidant, yallig'lanishga qarshi va neyroprotektiv xususiyatlarga ega. Ular orasida 7,8-dihidroksiflavonning kuchli antioksidant faolligi unga organizmdagi zararli erkin radikallarni yo'q qilish va oksidlovchi stressning hujayra shikastlanishi va turli kasalliklarga olib kelishining oldini olish imkonini beradi. Hozirgacha 7,8-dihidroksiflavonlar bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar dalda beruvchi, ammo odamlarda qo'llash uchun 7,8-dihidroksiflavonlarning samaradorligi va xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Shunga qaramay, ushbu flavonoid birikma kelajakda potentsial parhez qo'shimchasi yoki dori vositasi sifatida katta istiqbolga ega.
7,8-Dihidroksiflavon - bu 7,8-DHF nomi bilan ham tanilgan tabiiy birikma bo'lib, so'nggi yillarda inson salomatligi uchun potentsial foydalari uchun katta e'tiborga sazovor bo'ldi.
Bu tabiiy birikma flavonoidlar oilasiga tegishli bo'lib, Scutellaria baicalensis ildizi kabi turli o'simliklarda uchraydi.
1. Kognitiv funktsiyani yaxshilang
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu birikma TrkB agonisti vazifasini bajaradi, ya'ni u miyada TrkB retseptorlarini faollashtiradi. Bu retseptorlar neyronlarning o'sishi va omon qolishini rag'batlantirish, shuningdek, miyaning moslashish va o'zgarish qobiliyatini - sinaptik plastiklikni oshirish uchun javobgardir. TrkB retseptorlarini rag'batlantirish orqali 7,8-dihidroksiflavon xotira va idrokni yaxshilashi ko'rsatilgan. Bu uni Altsgeymer kasalligi kabi neyrodegenerativ kasalliklarni davolash uchun potentsial terapevtik vositaga aylantiradi.
2. Antidepressant ta'siri
TrkB retseptorlarini faollashtirish orqali birikma miyaning kayfiyatni tartibga solishda ishtirok etadigan sohasi bo'lgan hipokampusda yangi neyronlarning o'sishini rag'batlantiradi. Hayvonlar modeli bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 7,8-dihidroksiflavon depressiv alomatlarni kamaytirishi va stressga chidamliligini oshirishi mumkin. Ushbu topilmalar ushbu birikma an'anaviy antidepressantlarga tabiiy alternativa sifatida ishlatilishi mumkinligini ko'rsatadi.
3. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlar va antioksidantlik qobiliyati
7,8-Dihidroksiflavon kuchli antioksidant bo'lib, hujayralarni erkin radikallar keltirib chiqaradigan oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradi. Bu himoya surunkali kasallik xavfini kamaytiradi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Miya yallig'lanishi Parkinson kasalligi va skleroz kabi turli xil nevrologik kasalliklarning rivojlanishi va rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 7,8-DHF miyada yallig'lanishni kamaytirishga va neyrodegeneratsiyaning oldini olishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yallig'lanishga qarshi molekulalar ishlab chiqarilishini inhibe qilish orqali birikma simptomlarni kamaytirish va bu zaiflashtiruvchi kasalliklarning rivojlanishini sekinlashtirish potentsialiga ega bo'lishi mumkin.
4. Anksiyete buzilishlarini davolash uchun potentsialga ega
Hayvonlar ustida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu birikma miyaning qo'rquv va xavotir reaksiyalarida ishtirok etadigan sohasi bo'lgan amigdaladagi TrkB retseptorlarini faollashtirish orqali xavotirga o'xshash xatti-harakatlarni kamaytirishi mumkin. Ushbu retseptorlarning faolligini modulyatsiya qilish orqali 7,8-dihidroksiflavonlar an'anaviy xavotirga qarshi dorilar bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarsiz xavotirni boshqarishning tabiiy va samarali usulini taqdim etishi mumkin.
Oziq-ovqat manbalariga chuqurroq kirishdan oldin, keling, 7,8-dihidroksiflavon aslida nima ekanligini tushunib olaylik. Bu flavonoidlar sinfiga mansub tabiiy flavonoid. Flavonoidlar - bu hujayralarni zararli erkin radikallardan himoya qilishga yordam beradigan antioksidant xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan o'simlik asosidagi birikmalar.
Endi, tarkibida 7,8-dihidroksiflavon miqdori yuqori bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlarni ko'rib chiqaylik:
1. Sitrus mevalari
7,8-dihidroksiflavonlarning eng yaxshi manbalaridan biri apelsin, limon, greyfurt va laym kabi sitrus mevalaridir. Bu mevalar nafaqat S vitaminiga boy, balki 7,8-dihidroksiflavon kabi turli xil flavonoidlarni ham o'z ichiga oladi.
2. Mevalar
Ko'k, qulupnay, malina va qora meva kabi rezavorlar yuqori antioksidant miqdori bilan mashhur. Bu mazali mevalar, shuningdek, 7,8-dihidroksiflavonning ajoyib manbai bo'lib, sizga sog'liq uchun ikki baravar foyda keltiradi.
3. Qora shokolad
Shokolad ixlosmandlari uchun ajoyib yangilik! Qora shokolad, ayniqsa kakao miqdori yuqori bo'lgan shokolad, tarkibida 7,8-dihidroksiflavonoidlar ko'p miqdorda mavjud. Biroq, to'liq foyda olish uchun shakar miqdori eng kam bo'lgan navlarni tanlang.
4. Yashil choy
Ko'k choy mashhur ichimlik bo'lishdan tashqari, flavonoidlarga, jumladan, 7,8-dihidroksiflavonga ham boy. Ko'k choyni muntazam iste'mol qilish antioksidantlarni iste'mol qilishni ko'paytirishga va umumiy sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
5. Soya
Agar siz 7,8-dihidroksiflavonning o'simlik manbasini qidirsangiz, soya ajoyib tanlovdir. Ular nafaqat oqsilga boy, balki ularning foydali xususiyatlariga hissa qo'shadigan turli xil flavonoidlarni ham o'z ichiga oladi.
6. Yashil bargli sabzavotlar
Karam, ismaloq va brokkoli kabi sabzavotlar nafaqat kaloriya miqdori past, balki antioksidantlarga ham boy. Bu bargli ko'katlar 7,8-dihidroksiflavon va boshqa muhim ozuqa moddalarining ajoyib manbaidir.
7. Qizil sharob
Rahmat! Qizil sharobni me'yorida ichish tarkibida 7,8-dihidroksiflavonni o'z ichiga olgan resveratrol deb ataladigan flavonoid turi mavjud. Ushbu birikma qizil sharobni me'yorida iste'mol qilish bilan bog'liq yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi deb hisoblanadi.
Ushbu oziq-ovqatlarni ratsioningizga kiritish sizga 7,8-dihidroksiflavon bilan bog'liq ko'plab afzalliklarni taqdim etishi mumkin.
7,8-Dihidroksiflavon, shuningdek, DHF yoki baikalein nomi bilan ham tanilgan, Scutellaria baicalensis ildizi kabi turli o'simliklarda uchraydigan tabiiy flavonoiddir. Ushbu birikma so'nggi yillarda sog'liq uchun potentsial foydalari va terapevtik xususiyatlari uchun katta e'tiborga sazovor bo'ldi. Biroq, har qanday moddaning xavfsizligini ko'rib chiqishda mavjud ilmiy dalillarni o'rganish juda muhimdir. Xo'sh, 7,8-dihidroksiflavon xavfsizmi?
Xavfsizligi nuqtai nazaridan, 7,8-dihidroksiflavonni odamlar tomonidan to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish bo'yicha cheklangan tadqiqotlar o'tkazildi. Shuning uchun uning xavfsizligi haqida aniq bayonotlar berish qiyin. Biroq, hayvonlar ustida o'tkazilgan tadqiqotlar uning potentsial toksikligi haqida qimmatli ma'lumotlar berdi. Turli xil hayvonlar modellarida DHF yuborilgandan keyin, hatto nisbatan yuqori dozalarda ham, sezilarli nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berilmagan. Bu shuni ko'rsatadiki, 7,8-dihidroksiflavon hech bo'lmaganda o'rganilgan parametrlar doirasida yaxshi qabul qilinishi mumkin.
Biroq, faqat hayvonlar ustida o'tkazilgan tadqiqotlarga asoslanib xulosalar chiqarishda ehtiyot bo'lish kerak. Moddalarning ta'siri turlar orasida sezilarli darajada farq qilishi mumkin, shuning uchun natijalarni odamlarga ekstrapolyatsiya qilishda ehtiyot bo'lish kerak. Bundan tashqari, uzoq muddatli inson tadqiqotlarining yo'qligi uning xavfsizligini aniq baholashga to'sqinlik qildi.
7,8-Dihidroksiflavon (7,8-DHF) tabiiy ravishda uchraydigan flavonoid bo'lib, uning sog'liq uchun potentsial foydalari uchun katta e'tiborga sazovor bo'lgan, ammo 7,8-DHF dan foydalanganda tavsiya etilgan dozani va tavsiyalarni bilish juda muhimdir.
7,8-DHF dozasi haqida gap ketganda, tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashish muhimdir, chunki tegishli doza yosh, vazn va o'ziga xos tibbiy holatlar kabi ko'plab omillarga qarab farq qilishi mumkin. Hozirgi tadqiqotda odatda kuniga 20 dan 60 mg gacha bo'lgan turli xil dozalash variantlari taklif etiladi. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, bu tavsiyalar qat'iy emas va ko'proq ilmiy dalillar to'plangan sari o'zgarishi mumkin.
7,8-DHF parhez qo'shimchalarini sotib olayotganda, mahsulotning xavfsizligi va samaradorligini ta'minlash uchun obro'li va ishonchli ishlab chiqaruvchini tanlash juda muhimdir. Mijozlarning sharhlarini o'qish va uchinchi tomon laboratoriya testlarini tekshirish ham mahsulotning ishonchliligini aniqlashga yordam beradi. Tibbiyot mutaxassisingizning tavsiyalariga amal qilish juda muhimdir. Ular sizning tibbiy tarixingiz va hozirgi sog'lig'ingiz holatiga asoslanib, shaxsiylashtirilgan ko'rsatmalar bera oladilar. Har doim eng past samarali dozadan boshlash va tibbiyot mutaxassisi nazorati ostida kerak bo'lganda asta-sekin oshirish tavsiya etiladi.
7,8-DHFni kundalik rejimingizga kiritishdan oldin, har qanday mumkin bo'lgan yon ta'sirlar yoki dorilarning o'zaro ta'siridan xabardor bo'lish muhimdir. 7,8-DHF odatda yaxshi qabul qilinsa-da, ba'zi odamlar yengil oshqozon-ichak trakti buzilishi yoki allergik reaktsiyalarni boshdan kechirishlari mumkin. Shuningdek, har qanday mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlardan qochish uchun hozirda qabul qilayotgan har qanday dori-darmonlar yoki qo'shimchalar haqida tibbiyot xodimingizga xabar bering. Shuni yodda tutingki, sog'lig'ingizni optimallashtirish uchun har qanday qo'shimchalarni qabul qilish har doim tibbiyot xodimi ko'rsatmasi ostida bo'lishi kerak.
Savol: 7,8-dihidroksiflavonorning ta'siri qancha vaqtni oladi?
A: 7,8-dihidroksiflavon (7,8-DHF) ning ta'sir qilish tezligi bir nechta omillarga qarab farq qilishi mumkin. Ilmiy tadqiqotlarda 7,8-DHF neyrotrofik omillarning ajralib chiqishini rag'batlantirish va neyroproteksiya kabi turli xil ta'sirlarga ega ekanligi ko'rsatilgan. Bu ta'sirlarning namoyon bo'lishi uchun zarur bo'lgan vaqt birikmaning o'ziga xos ta'sir qilish usuli va maqsadiga qarab bir necha soatdan kungacha yoki undan ham ko'proq vaqtni tashkil qilishi mumkin.
Ogohlantirish: Ushbu maqola faqat ma'lumot berish uchun mo'ljallangan va tibbiy maslahat sifatida qaralmasligi kerak. Har qanday qo'shimchalardan foydalanishdan yoki sog'liqni saqlash rejimingizni o'zgartirishdan oldin har doim tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Nashr vaqti: 2023-yil 4-iyul
