Magniy tananing turli funktsiyalarida muhim rol o'ynaydigan muhim mineraldir, shu jumladan mushak va asab funktsiyasi, qon shakarini tartibga solish va suyak salomatligi. Biroq, ko'p odamlar o'z dietasidan etarli miqdorda magniy olmaydilar, bu esa ularni egiluvchanlikka olib keladi ...
Ko'proq o'qish