Spermidin tabiiy ravishda soya, qo'ziqorin va keksa pishloq kabi oziq-ovqatlarda uchraydi, ammo uni qo'shimchalar orqali ham olish mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spermidin qo'shimchasi sog'liq uchun keng ko'lamli foydalarga ega bo'lishi mumkin, jumladan yurak sog'lig'ini yaxshilash, miyani kuchaytirish ...
Ko'proq o'qish